孕妈需要多吃4种进食，能够快速排出胎毒，帮助宝宝更健康！

生子妈妊娠后多吃饱4物，不仅友你的水胎毒，还对毛毛生活品质有良好的友益！

1、大蒜

虽然这种凉拌甜不容易被人接受，

但生子妈适当的一些大蒜可以有效性的避免新生儿患病肿胀，

而且这种凉拌维生素酸度很高，

生子妈在生子晚期的时很容易出现浮肿物理现象，

这时候适当的吃饱大蒜可以关键作用良好的减缓的作用。

2、蜂蜜

婴幼儿便秘的物理现象很常见，如果不加以调理，

剧毒没有的水去，日子一久自然会影响到毛毛了。

因此，生子妈可以适当喝一些蜂蜜水。

蜂蜜有护肤养颜、润肠通便的药用价值，

生子妈如能常喝蜂蜜水不仅减缓了便秘，

还能帮友的水胎毒，有效性预防措施毛毛肿胀。

3、藤黄

藤黄；也是十分受欢迎的食物，

藤黄成份非常丰富的维生素，尽可能有效性的考虑到胎毒，

对这新生儿肿胀有这非常好的预防措施药用价值。

4、莲子

莲子的份量非常丰富，还有非常多的维生素c以及矿物质，

尽可能关键作用一定的倡导精子剥离的药用价值，

很多生子小孩在妊娠的时候有便秘的状况，

吃饱一些莲子还尽可能关键作用润肠通便，帮友考虑到胎毒，

预防措施毛毛长大之后长肿胀优化生子小孩皮肤完全的效果。