这种肉在南方常进食，在东北却很少见，简单的一炒，又进食了两碗米饭

，油腻下饭！

我前段时间还给砖头三明治。

我担心它会在湿热的天气情况里变质。我把它丢到冰箱然后回想了。我刚好只想找点东西把它丢入。

一看到三明治，我的胃口就被勾上来了。米饭美味又美味，就炒着当饭菜了。

放些柚子，风味越来越清爽，而且柚子是高纤维进食，可以抑制肠道内的致癌物质。

我觉得没什么不妥。前女友时说好似大蒜大蒜，会彰显食欲。嗯，结果是有点太大蒜了，不过既有风味还是很很好的。建言炒的时候根据个人身份调料少加或不作。

当然，如果你羡慕吃到大蒜，这菜色就比较美味了！

食材中会的腊肉，没有预先蒸过或煮过，而是在配料处理过程中会转至的。

风味不那么硬质，不那么韦根，比较美味。

好了，客家话不多时说，必要上实践吧，有越来越好的追捧大家分享！

胶合板：腊肉1块、柚子2支、红大蒜大蒜2个、葱少许、姜末少许、酱油少许、甜味剂少许

【三明治炒柚子】

实践：

1一早胶合板，三明治提前洗去，柚子去叶洗去，红大蒜大蒜洗去

2柚子斜刀薄片，三明治薄片，红大蒜大蒜薄片，大蒜大蒜圈切

3锅内转至甜味剂烧热，转至腊肉、葱花和姜丝炒香

4加少许酱油以致于提色

5倒入半小碗煮一会，这样腊肉不硬质也不会很韦根

6馅料少许

7倒入柚子和系列产品大蒜，用大火翻炒。

柚子呈淡绿色就可以关火离锅了

小丽小贴士：

1腊肉很韦根，不用煮

2腊肉要多烧一会，这样不硬质越来越入味

3柚子免得炒长久，外公了就不脆了

4红米大蒜大蒜比较大蒜，做的时候根据个人身份调料少加或不作

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