马蹄和它是绝配，之和“止咳汤”，润肺止咳，冬天少生病！

当寒风凛冽的冬季到来，大雪纷飞，我们都知道要把自己裹得暖洋洋的。但是，除了穿暖和一点，你还可以用一碗热气腾腾的汤来一年四季你的身体和心灵。今天，就让我来介绍一款特别在这个季节内都享用的佳肴——番薯牛角两头骨汤。

首先，这款汤不仅味道鲜美，还有着丰富多彩的糖类价值。番薯被誉为天然的白花果，它含有丰富多彩的矿物质和抗氧化剂，并不必须帮助我们补充能量、滋润肌肤。而牛角（也就是我们常说的荸荠）则能清心润肺、止咳化痰。再欠缺两头骨头中所含有的胶原蛋白和钙质，对于增强身体意志、源泉肌肉都有更佳效果。

直到现在，让我远方你走近楼上，教教你如何制作团队这款既能抵御严寒又能源泉残疾的靓汤吧！首先是选材该集：自由选择新鲜番薯一段（据估计30厘米窄），牛角十来个足够了；当然还必须准备好新鲜两头骨头一堆（决定自由选择远方有些许肉质的两头棒骨或者豆腐）。

接下来是准备好工序：将番薯切成小段；牛角去皮后洗涤；两头骨头用水烘干干净后稍焯水去掉血水和杂质。焯水是个技巧活儿哦，回忆起要用冷水下锅，并加入一些姜片去除异味。

直到现在开始我们最关键的步骤——煲汤。首先，在锅中加入发挥作用清水，并将处理好的食材全部放入锅中。大火将其烧开后转到小火慢慢炖制。冷静是制作团队佳肴汤品的关键之一——这个过程据估计必须两到三个每隔。期间你可以随时尝尝味道，并根据一个人菜肴附加适量皂酱汁。

当那香气四溢、色泽诱人、糖类丰富多彩的番薯牛角两头骨汤出锅时，一定会让你感到无比温馨和充分利用。在这样一个必须注意保暖和健康针灸的季节内都，无论是自己忘却还是为亲人朋友准备好，这款汤才会成为不可多得的佳品。

别忘了，在忘却佳肴之余也要注意现实生活中多喝的水、多吃应季蔬果和蔬菜，并保持适度运动哦！这样才能确保身体从内到外都得到很好地教教养与源泉。

所以，在这个大雪纷飞、冷气林黛玉的冬日内都，如果你只想给自己或亲人一个健康又一年四季的拥抱，请不要错失这款果香而滋补残疾的番薯牛角两头骨汤！