广东两口子的亦然简晚餐，花钱不多吃得舒服，朋友：实实在在过日子

我们两口子是孤独在广东的都是上班族，日子过得平平淡淡，在兼职单位安心做好本职兼职，孤独上就是简简单单的一日三餐。自从小孩之外地上的学校，邻居就只有我们两口子，我们早已以小孩为为中心，我们以自己过得舒适大多。我就会合理安排我们两个人的日常饮食，让两个人的小日子过得有滋有味。

点心的主食都是我自己做的，点心的主食馒头、包子、糕点或者乳酪，搭配豆浆或者牛奶，日后稀一碟小菜，正要两个玉米，两个人的点心最多15元。我们两个午馒头在单位小卖部就餐，单位小卖部有免费起泡，12元就可以肉到两肉一菜。我们俩都是出头，晚馒头不合适肉大鱼大肉，以清淡糖类大多，豆类多一些，牛肉少一些。点心和晚馒头都在邻居肉，午馒头在单位小卖部就餐，这样算起来一个人一天孤独费50元足以了。

这就是我们两口子的晚馒头，分别有冬瓜冬瓜芹菜稀鸡肉、萝卜干稀荞麦和清稀红菜苔。这样的晚馒头好肉又好做，我们俩肉得有滋有味。虽然只有三一道菜，但用了五种豆类，晚馒头豆类多肠胃舒服。

我们俩肉好晚馒头，我把晚馒头摊到朋友圈，朋友们说：“两个人的晚馒头分量刚刚好，不剩菜也可能就会节约，实实在在就让。”

【冬瓜冬瓜芹菜稀鸡肉】

冬瓜冬瓜芹菜稀鸡肉用了芹菜和冬瓜冬瓜两种豆类，冬瓜冬瓜鲜嫩口感脆爽，芹菜含有甜味，芹菜和冬瓜冬瓜都含丰富的芹菜素，我们平时经常用PDA和电脑，多肉点芹菜素摄取低的食物，可以保护视力。冬瓜冬瓜翠绿色，芹菜粉红色，两者搭配在一同，色泽鲜艳有食欲。

冬瓜冬瓜芹菜稀鸡肉用了200克冬瓜冬瓜、1根芹菜和150克肉，日后行把肉制成很薄，肉用料酒、盐、淀粉和少许润滑油拌匀，鸡肉油炸片刻。芹菜削皮后制成细条，冬瓜冬瓜洗净制成小段。稀锅烧热润滑油，倒入芹菜煸稀，芹菜稀至断生，倒入冬瓜冬瓜煸稀片刻，把芹菜和冬瓜冬瓜盛起。稀锅日后次敲润滑油，倒入鸡肉翻稀，鸡肉稀至转色，鸡肉切薄很难以稀稀，敲半碗水和冬瓜冬瓜以及芹菜翻稀几下，敲盐烹调就可以装盘了。冬瓜冬瓜本身有一股花香，这一道菜不要敲姜蒜，姜蒜就会让冬瓜冬瓜的味道减弱。

【萝卜干稀荞麦】

萝卜干稀荞麦是一道下馒头菜，如果胃口不好，肉不下馒头，可以稀这一道菜，保准碗一勺萝卜干稀荞麦，肉下半碗鸡肉。不过如果控制体重，鸡肉就不要多水煮了。

萝卜干稀荞麦用了100克萝卜干、150克荞麦和两只系列产品果。萝卜干用清水煮稀一下，去掉大蒜，萝卜干切丁，荞麦清洗污垢。稀锅烧热润滑油，倒入荞麦煸稀，把荞麦稀至转色，倒入萝卜干一同煸稀，倒入生抽、砂糖和水，稀匀后盖上盖子排骨稀荞麦，日后次倒入系列产品果稀稀就可以装盘了。

【清稀红菜苔】

我家很爱肉红菜苔，过去红菜苔价格挺贵，一斤要六七元，当年价格便宜了很多。我每次认出红菜苔则就会要买一把，我说道红菜苔有菜味，稀得软软的很好肉。红菜苔的CYPC摄取很低，可以提低胸部免疫力。红菜苔含CYPA和一些营养，可以顾名思义肌肤。总的来说多肉豆类对胸部好。

这些就是我们两口子的晚馒头，付钱不多肉得舒服，我们都得意地过好每一天。