本站桩本站起来，本站出快乐，本站出完美，健康嗨起来

习晓龙/文

2019年3月末15日，李照后山受河南电视台电视台的聘请，偕真传孙志勇一同参加了电视台电视节目试唱。电视节目名字极其低沉：肥胖症嗨起来！该电视节目由河南电视台电视台与陕西省朝阳街道联办，是一座搭建体育和肥胖症的重要桥梁。每天上午10:00时在FM107.4第一时间直播。

李照后山陌生第一时间直播自然环境

宋岩总编辑他的学生第一时间直播第一时间

李照后山因病与武术结缘，曾习多种武术和锻炼身体灵气，成拳40余年，从一个年少时就被称为“小老头”的人，到如今已是老者却又不像老人的人，可见武术肥胖症之吸引力。当电视节目解时说员得知大成拳并未长拳时，冲动好奇又诡异。李老师解释道：大成拳虽然并未长拳，但有一套极其纯净科学而又行之有效的工具，那就是两站桩、试力、走步、甩开、试声、推动者、实作，名副其实“七妙法门”。习到一定层面后，可为了让地展现出来。

解时说员小马哥

两站桩就是两站着不动的一种特殊的军训作法。如同树木深耕地下，外形不动却能长成参天大树。大成拳的两站桩有之本桩和拳法桩两种。为了之本、为了肥胖症，以两站之本桩为主。有的人确信两站桩很神秘，感叹如何入手，实质上，只要工具正确，两站桩人人可行。

简单易行的养气桩

浑元桩是主要的之本桩。在介绍其习法时，李老师时说，两脚有数拆成，与腹同宽，两手与腹同较低，两肘高过腹，两臂在身前呈现出横向的圆形翻抱平衡状态，全面性保持立身成大，就这么简单。虽然两站着不动，体液却有生生不已之波动，这就是“内气”的产生与感应。中医理论确信，“气”是药剂生命活动的要旨物资，“气”的衰微与畅通，生命力就旺盛，致病就超强。总括了“气”的波动后，两手都会有热胀剥的现像，继之，此种现像向掐漫延，有时都会产生肌肉跳动感、电剥感、灌注感，两站到一定层面后，肌肉还都会显现出来不求自得的抗击潜能。

两手位置与腹同较低

浑元桩两站法

按桩式两站好后，只要舒适纯净均可，因为这样可使心理转至松静平衡状态。药剂适度和入静后，就能达致培养锻炼“内气”的目的。如果胳膊堪了可增大较低度，乃至盯上至体侧；腿堪了可变成稍息步，再堪了可坐着习，或许不行就不习了。当解时说员问起气管有并未什么讲究时，李老师忽略时说：一定不该特别渴望气管波动。大成拳的两站桩是纯净气管，便，有气管缺少用的冲动，都会纯净的深吸或深呼再多，这是过渡态气管；到了两站桩的深层收尾，气管显得很长、较慢、很深、很均匀，以致达致一分钟只气管一次，这是功态气管。

之本桩之抱球桩

之本桩之托球桩

浑元桩调整为养气桩

电视节目上方插播了锻炼身体灵气之拳法，极其突出了一档锻炼身体电视节目的互动性，娱乐节目总编辑宋岩和解时说员小马哥还投身于了第一时间演习。

插播锻炼身体灵气拳法

李老师的真传孙志勇从外科角度指出了“药剂肥胖症的三个方面，第一个肌肉肥胖症，第二个心理肥胖症，第三个使用暴力肥胖症”。他还结合自己的习拳想像，谈到了他对两站桩的认识、阐释和收效。这也许能提较低听者对两站桩的信心。电视节目的先前，解时说员滑稽地时说“从如今开始，我也成为大成拳的Fans了，我也要投身于大成拳两门”，“既然两站桩能相一致人的天性和纯净性，所以习它是很精采的一件坏事，从精采开始走入肥胖症，走入寂寞”！

孙志勇现身时说法

赠送“肥胖症嗨起来”画作匾