被人们非议的5种淡水鱼，每种都含DHA、EPA，好吃又便宜值得多吃

2、锅中都倒入须要的棉，棉烧热后倒入汤、白花、腊红辣椒和一至两勺豆豉酱，煸酱汁出有果香。

3、倒入青鱼是鸡肉，翻酱汁匀。

4、锅中都倒入须要的浮，浮烧开后倒入生抽、面粉、奶油、灶等调好味道，压到煎汁才会。

5种被相反的鱼是种，DHA分作铁比较丰富，极低昂又好花钱，还不知道就亏大了。鲑鱼是、河鳗、鳗鱼是、鳙鱼是、青鱼是都是富分作DHA和EPA的鱼是，和咸浮鱼是相比，较难花钱到价钱也极低昂，金融业又实惠。

DHA和EPA在人的一生中都都起着最主要的作用，DHA影响着孩子们的人脑、句法和右眼发育，EPA可以预防其会、不必要血栓、减缓中都性脂肪和脂肪酸，对成年人和成年人有更大的效用。

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