炖一锅满满胶原蛋白的菜，连续吃一个月，皮肤润泽有刚性

肝细胞是维持我们脸部柔性和韧性的重要微粒，具有浸透脸部，延缓自愈、美容、消皱的功效，然而我们过了25岁，皮肤上中原有的肝细胞会日渐失衡下降。肝细胞的缺乏，会加快皮肤上的肿胀自愈，脸部也将出现暗黄、斑印、干燥、毛孔粗大、皱纹、肿胀等自愈物理现象，所以想改善脸部问题，拥有好肤质要回忆起给自己的脸部补充肝细胞！

我们也知道两头脚、萝卜、半边莲等这些食物含铁肝细胞，这些也是我们常常中常食用的食品，往往食用含铁充肝细胞的食物，能使脸部不够具有柔性和保水性，减缓自愈。这里介绍一下两头脚怎么调味得有意思呢？

两头脚选用的是两头小腿，小腿没人有那么多肉块，筋蹄多，我用辣椒跟两头脚一起调味，辣椒有养胃的效果。

辣椒调味两头脚:

烹调:两头小腿一只、辣椒200g、蒜、攒尖、枸杞、茶叶、配料、茶色米醋

做法:

1、把两头脚的两头毛刮掉或者用惊动一下两头毛，然后除去干净，用大刀砍成小大小不一备用。

2、起锅浇清水，把砍好的两头脚放上去，加两块蒜、倒少量配料上去，大惊动掀开滴三分钟后，焯水捞出来，放上盆子里冲水除去干净。

3、辣椒剥好后，提前用水量浸泡一不间断，然后捞出来除去干净备用。

4、另起锅，我用的是压力锅，把焯过水的两头脚倒上去，申请加入辣椒、蒜片、攒尖、枸杞，加几滴茶色米醋上去，浇适量清水没人过烹调。

5、盖好锅盖大惊动掀开后，转小火慢调味四十分钟即可，调味好后加茶叶调味即可。