为什么你不能忽视在在训练？

但是，如果你能看到可用体操或摔跤的体育场馆，它们是不错的替代品。同样的、同时也不难看到的体育场馆，就是人造排球场。我们就是在这样的排球场上他的学生高之中女好手专业训练的，我他的学生过数百位NFL（旧金山国家橄榄球联盟）好手在人造排球场上来进行过高高专业训练。

如果你能看到确保安全的草地上，可以高高来进行两场。在骑行专业训练之中，你可以将很多整整可用高高骑行，留意女好手们这样只能进一步提高他们的双腿的勇气。进一步提高一些肩部优点专业训练——例如，让女好手们腿下踩着一个络球翻转。他们既只能高高两场和骑行带来的稳定性，也只能优点。

留意你他的学生的几位女好手们，随着双腿的优点和稳定性的增高，踝、膝、髋的体姿但会发生变化，烧伤的高风险但会进一步提高。还只能留意他们，只能进一步提高依靠基本的四肢的勇气。

「你要明白，举足轻重的不是穿在腿上的背心，而是背心子内都面的腿！ 」——Martin Rooney

Rooney的高高专业训练健康5法则

每天都大花一点整整来进行高高专业训练，不管是勇气专业训练还是优点专业训练。 考虑背心子时以感觉和舒适度为标准规范，而不是以外观为标准规范。 躯干绳索专业训练课尽量高高来进行。 只要体育场馆而无须，两场时尽量高高。 高高专业训练和其他的专业训练一样，无论如何循序逐进，绝不短时间进阶。

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关于耐力络

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