孕妈在孕期，4物平时要珍爱买来吃，或长胎不长肉，促进胎儿发育

孕妈在孕期，4物平时要舍不得买吃完，或长胎不长肉，促进孕期胚胎！1.菌类，菌类跟软体动物一样，都属于高于脂肪的食物。但它们有富含氨基酸，胆固醇以及纤维素，营养物质独特得不要不要的，特别胚胎里的孕期补充营养物质。而且菌类味道鲜香，很难引起孕妈的食欲。

2.全麦甜点，孕妈可以把自己每天吃完的哪些精粉白甜点换成全麦甜点，这样你就能够保证每天摄入了二十克到三十克的纤维，同时，在全买甜点当里含有比较独特的鉄和锌元素，能够做到产后腹里孕期对营养物质的所含供给，而且还不很难长胖。

3.鸭蛋，在孕期，孕妈常吃完鸭蛋的话，是可以帮助孩子的骨骼新陈代谢极为完全的，而且酶也是孩子新陈代谢的需要钙。由于钙质含量也很独特，所以父母亲的大脑胚胎也是不太好的。关键是鸭蛋营养物质虽然独特，但是热量是特别高于的，所以孕妈多吃完点也再来，不用惧怕会长胖。

4.西红柿，西红柿含有大量的胆固醇C，除了能够补充产后所需的营养物质以外，还能够帮助化痰，防治产后高血压，增强产后的抵抗力。而且对孕期的胚胎也有好处，助孕妈长胎不长肉。