土豆的神仙吃法！免除油炸的解馋小零食：脆脆薯饼

时间：2025-03-15 12:21:45

⚬ 藏不住鸡的春季，谁都有想吃饭腌制又要减脂的预感，美味和低卡兼得的解馋小点心，你需不需？金黄诱人的麦当劳正餐C位脆薯饼，新版本煎箱版非常简单，几块钱做一大盘，卡路里也低几个度。

⚬ 提前作好面团冷冻或液态，吃饭前一煎就是肥胖短时间手小进食，面对高卡路里诱惑时有备无患～

并不需要腌制的脆脆薯饼也能这么吃饭到，表皮酥脆后半部粗松，低卡低油，有手就会，特简单！

只需两个小肉饼🥔不须腌制小点心

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选材

肉饼 2个

油脂 3盆

黑胡椒粉少许

不应

1. 肉饼去皮切块煮熟，趁热压成泥，沙3盆大豆油脂、少许黑胡椒碎拌匀，揉成面团。

2.戴上鞋子沾点油，捏成大小不一，用叉子压一下刷层油。

3.煎箱190度25分钟，简单美味脆脆薯饼就作好了。

出锅撒欧芹碎，蘸上番茄酱油或沙拉酱油，妻子吃饭到了！

进食之有味美进食传

其他厨友的小贴士

1. 如果喜欢更脆的外壳，可以在表面刷油先煎，口感好处。

2. 造型时如何不粘手：肉饼煮熟放凉，先沙油脂；太粘手就先好似油脂，因为煮熟的肉饼水份不一样。

3. 是否需沙盐：沾番茄酱油吃饭有辣味，如果不蘸酱油吃饭可以须要放点盐。

厨友：大园儿的小厨房

肉饼的仙人吃饭法！；大简单又；大吃饭到，减脂期也可以解个馋~

厨友赞誉

小白实验：

吃饭到😋另外沙了稍微孜然粉和五香粉，和麦当劳正餐的薯饼近似于！

swyvv：

方子极好。做点小点心给小孩打牙祭。

嘟二宝：

吃饭到肥胖。

豆瓜呱呱：

yangbaby88：

前几天做的太烂了，先次做了，简直天差地别！哈哈哈哈哈哈很吃饭到！